大米蠕米黑米一起煮有营养吗
北京大学人民医院 临床营养科
大米，糯米黑米在一起煮着吃当然是有 影响的，各种的都可以放在一起煮着吃，包括一些豆类的产品，营养价值也是比较高的。因为吃一些杂粮对于身体的消化有着一定的好处，平时的时候要做到食物的多样化，但是要少吃多餐，要细嚼慢咽，也要坚持锻炼身体。好的生活习惯也是很重要的。
