经期晚上六点后不吃东西减肥么
聊城市人民医院 内分泌科
首先节食减肥是不提倡的，其次女生在来例假期间，免疫力会降低的，一定要注意营养的补充，在这个时候不吃东西，容易导致贫血的现象。如果想减肥的话，可以在例假过后，每天增加运动，女生可以做瑜伽减肥，饮食方面不要吃油炸食品，还有甜食，要多吃蔬菜水果。
