晚上睡觉时热敷能减肥吗
保定市第一中医院 中医内分泌
最好不要进行热敷，不会起到减肥的作用，而且还会引起上火的，然后减肥的话还是要依靠控制饮食和大量的运动来进行，这样才是最佳健康的，也可以在晚饭的时候，少吃一些热量的东西，多吃一些增加饱腹感的食物，吃完饭后要适当的进行一些运动，长期坚持下去，就会有效果的。
