吃香瓜能减肥吗
鹤岗市人民医院 营养科
吃香瓜可以帮助减肥，因为香瓜营养丰富，其中含有膳食纤维和维生素，能够加快肠胃吸收食物的速度，促进身体新陈代谢，而且香瓜热量不高，食用后具有饱腹感，能够抑制食欲。但是减肥期间不可以只吃香瓜，这样会导致身体营养物质摄入不足，出现贫血和营养不良的现象。
