怎样才可以快速长高
保定市第一中医院 中医内分泌
身高虽然跟遗传因素有一定的关系，但是也要注意营养的补充，平时要多吃一些含蛋白质比较丰富的食物，比如牛奶，鸡蛋，瘦肉等提高机体的免疫力，同时也要注意钙的补充，而且要经常到户外做运动，尤其是要多做一些跳跃式运动和伸展式运动，而且晒太阳还能够促进钙的吸收。
