下午不吃饭偶尔吃饱一顿饭对减肥有影响吗
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
这个对减肥是有影响的，其实在减肥过程当中不建议用节食这种方法，因为当日后恢复到正常饮食的时候，身体就会出现一个反弹的情况了，所以在减肥期间可以减少自己对热量的摄入，这样的话慢慢的就能够减少一些脂肪了。比如说将一日三餐分成5次来吃，吃的过程当中又不会吃得太饱，然后还不会堆积一些脂肪达到一个减肥的效果。
