豆浆和酸奶能混合着喝吗
北京大学人民医院 临床营养科
最好不要混合着喝，豆浆最好要喝热的，而酸奶中含有大量的活性有益菌，如果温度超过30度活菌很容易死亡，所以一定要分开喝，要想调理肠胃，平时也可以适当的吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，比如火龙果，猕猴桃，玉米，南瓜等，这类食物也能够促进胃肠蠕动，改善胃肠健康。
