想一天瘦两斤怎么瘦
保定市第一中医院 中医内分泌
每个人的身体情况不同，所以能够一天瘦2斤的现象也是不一样的，在保证身体里营养充足的情况下，最好是少吃一些食物或者是清淡一些饮食，尽量不要吃高热量高脂肪的食物，太过油腻的食物也不要吃，也可以适当的多做一些运动，通过多运动减肥的效果比较好，一定要坚持运动。
