3天只吃苹果不吃饭1天3个苹果能瘦吗
聊城市人民医院 内分泌科
减肥是一个循序渐进的过程，人在减肥的时候也要注意对人体本身必要营养的供给，这种节食减肥的方法对人的身体是非常不利的，即使能达到减肥的效果，也会对人体造成很大的损伤，而且非常容易反弹，科学的减肥方法就是少吃油腻，高脂肪的食物，多参加体育锻炼和有氧运动相结合。
