怎样可以有效减肥还不反弹
聊城市人民医院 内分泌科
你好，只要你停止减肥运动，或者是控制饮食的话，那么体重肯定会反弹回来的，千万不要有侥幸的心理，认为减肥成功，然后就可以不运动不控制饮食了，平时在饮食方面含糖量比较高的食物，千万不要去吃，另外对于一些油炸食物或者是一些高热量的食物，如巧克力，瓜子，花生等等食物尽量不要吃。
