高一学生身材偏胖得了脂肪肝
铜陵市人民医院 肝胆胰外科
想要减肥首先就要管住嘴，迈开腿，要积极的加强体育锻炼，多参加有氧运动。可以通过游泳、跑步或是骑单车、打羽毛球等运动方法，消耗身体的热量，减掉脂肪。饮食上要限制脂肪过高食物的摄入，少吃甜食，也不要吃太油腻性的食物，控制身体总热量。减肥的过程是比较漫长的，需要长期坚持。
