每天早上跑步减肥不跑了之后会反弹吗
聊城市人民医院 内分泌科
每天早晨跑步减肥，如果说突然中断不跑的情况下，会有一些反弹的现象存在的建议，还是要坚持的进行一些体育锻炼，体育锻炼，不仅可以起到减肥的作用，还能够提高身体素质，身体健康才是最重要的，而且肥胖还喜欢吃高热量的食物是不能够达到好的效果的甜食高热量的食物都要少吃，要多吃蔬菜水果，少吃多餐。
