每天吃多少克杂粮有助于减肥
聊城市人民医院 内分泌科
每天吃多少克杂粮有助于减肥，并不是这样的一种减肥方法，每天按照克数来吃饭的话，应该也是比较辛苦的，也不一定能够达到减肥的作用，减肥总的原则是要通过运动和饮食相结合才能够达到比较好的效果，要坚持的进行体育锻炼，在饮食当中更是要进行相关的控制，少吃多餐7分饱就可以了。
