一天三餐不吃肉可以减肥吗
保定市第一中医院 中医内分泌
三餐不吃肉也不一定可以起到减肥的作用，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最重要的还是要保证一日三餐有营养才能够起到减肥的作用，如果说长期不好好的吃饭，那么后期可能吃得更多，导致更胖达不到减肥的作用，减肥要通过长期的饮食，少吃多餐，然后坚持锻炼身体才有效果。
