儿童吃什么才能多补点维生素A、B、C及锌
聊城市人民医院 内分泌科
宝宝补充营养，需要合理搭配饮食，均衡营养。坚果类含有锌和不饱合脂肪酸，可打成粉后加在粥里一起食用，鱼肉和鱼的肝脏含有锌和钙，可打成泥做成鱼丸，方便宝宝食用，新鲜的水果里含有大量维生素和微量元素，可打成果汁或做成水果粥再食用，还有豆类制品也含有丰富的蛋白质和各种维生素，注意所有食物都适量食用。
