已经76公斤了怎么可以健康的减肥呢
聊城市人民医院 内分泌科
这个体重可能稍微有一些胖了，但是要对应一下身高，如果说身高也比较高的情况下，也没有什么太大的问题，这个年龄阶段正是生长发育的时候，所以说胖一点也属于是正常的，可以在饮食方面进行一些相关的控制，做到少吃多餐，细嚼慢咽，各种的食物都建议吃一些，但是要坚持锻炼身体，晚饭的时候尽量少吃一些。
