打蛋白质可以增肥吗
北京大学人民医院 临床营养科
蛋白质是可以促进身体里的抵抗能力，是不可以起到增肥的情况的，如果想要增肥的话，只要在饮食上多加注意就可以，可以多吃一些丰富的营养，也可以多吃一些高蛋白，高油脂，高热量的食物，另外在饮食上要多注意样式化，不要太过于单一，而且荤素要搭配，坚持运动。
