想长高还想减肥早晨吃一个鸡蛋喝一瓶奶就可以吗
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
建议青少年在身体生长发育期不要盲目的减肥，早餐可以这样吃，但是也要吃饱，中餐要多给身体补充一些营养物质，但是注意不要吃一些油炸类的食物或者是垃圾食品，晚餐可以吃一些粗粮，吃一些蔬菜和水果，能够达到减肥的效果，而且也不会影响身体正常的生长发育。
