缺少维生素c怎样食物中补补
聊城市人民医院 内分泌科
可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，还要多吃一些鱼类，蛋类，虾类的食物，这样可以补充身体里的维生素，另外还要多注意营养的均衡，以免引起营养不良的情况发生，另外还要适当的进行一些运动，这样可以促进钙的吸收，对身体健康有一定的好处，平时也要多喝水促进新陈代谢。
