怎样喝酸奶才使人更健康
聊城市人民医院 内分泌科
建议可以平时早餐的时候适当的喝一杯酸奶，但是不宜过量使用，容易造成身体的肥胖以及过多的热量摄入，另外尽量选择一些低脂的牛奶，这种牛奶相对来说经过处理以后热量会降低很多，能够促进人体的身体健康。平时饮食方面可以多吃一些应季的水果，注意饮食营养均衡。
