有什么减肥的好方法
鹤岗市人民医院 营养科
你好，想要减肥就要养成一个良好的生活习惯，平时对于一些高热量，高蛋白，油腻性比较大的食物一定要少吃，如果非常想吃肉类食物的话，只能放在中午吃一些，晚餐最好不要去吃，另外除了清淡饮食，运动方面也要不怕辛苦，每天都要进行体育锻炼。只有运动跟得上，饮食控制的很好，那么减肥才可以成功的。
