红薯的热量是多少
聊城市人民医院 内分泌科
红薯的热量并不高，如果想要吃红薯的话，可以选择清蒸的方式，因为这样的红薯热量是非常低的，100克红薯里大概只有99大卡的热量，多吃一些绿色的蔬菜，减肥的原理就是摄入的热量一定要小于消耗的热量，这样才能够达到一个减肥的目的，而且运动也是必不可少的。
