节食减肥不吃主食只吃蔬果坚持两个月会怎么样
聊城市人民医院 内分泌科
这样会导致身体缺少营养不良的成分，而且对身体健康有一定的危害，所以想要减肥的话，最好不要进行节食，要经过科学的方式进行，可以多从控制饮食和做一些运动来减肥，多吃一些低能量的水果和蔬菜，少吃一些太过油炸的食物，另外再做一些有氧的运动，消耗身体里的热量。
