每天服用氯硝安定和阿普有什么隐患吗
淄博市妇幼保健院 心理咨询科
长时间的服用会使患者产生一定的依赖性，停药后失去自主睡眠的功能，建议患者失眠的症状再得到缓解，或应该停止用药，平时多参加一些体育锻炼，增强体质，还能够增加夜晚的睡眠质量，夜晚睡前喝一杯温牛奶，并且用热水进行泡脚，促进体内的血液循环，都能够改善睡眠。
