大小腿很粗非常不协调该怎样健康减肥
聊城市人民医院 内分泌科
如果只是想瘦腿的话，可以多做一些爬楼梯，做蹲起，做一些瑜伽都是可以进行瘦腿的，另外也可以进行慢跑，但是一定要坚持运动30分钟以上，这样才可以起到减肥的效果，另外在饮食上多吃一些清淡的食物，可以喝一些薏仁水，这样是可以排出身体里的湿气的，对减肥有帮助。
