晚上吃夜宵会很容易长胖吗
北京大学人民医院 临床营养科
晚上吃夜宵当然会很容易长胖的。因为这个时间吃东西胃肠蠕动减慢，导致脂肪堆积，再说摄入的热量增多也会导致身体发胖。另外也不利于食物的消化，对身体健康也有影响。建议还是养成良好的饮食起居习惯，以免导致胃肠功能紊乱，从而出现消化不良等消化系统方面的疾病。
