如何能减掉大肚子
北京大学人民医院 临床营养科
你好，想要减肥其实很简单，平时在饮食方面要注意清淡饮食，如新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃一些油腻性比较大的食物，更不要吃任何零食，含糖量比较高的食物也是不可以吃的，在运动方面一定要多做运动，早晨晚上都需要进行半个小时以上的体育锻炼，这样才能够有效减肥。
