服用减肥果用不用节食
聊城市人民医院 内分泌科
你好，减肥吃减肥果是没有太大作用的，不管怎么减肥都需要控制饮食。人每天热量需求大概是2100卡路里，早餐中餐热量相对要多一些，晚上必须要少分配一些热量，如果晚上吃多了那么运动又跟不上的话，减肥是很难以成功的，平时尽量选择一些清淡的食物，如新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃一些油腻性比较大，含糖量比较高的食物。
