生蚝的功效与禁忌
保定市第一中医院 中医内分泌
生蚝中肝糖原的存在能有效促进细胞分裂和再生，改善肝功能增强机体免疫力。此外，生蚝还含有多种氨基酸和矿物质，能促进新陈代谢，补充人体所需能量。生蚝中的牛磺酸还可以清除血管中的胆固醇，预防心脑血管疾病。 但是需要注意生蚝不应该吃太多，因为这是一种冷食，吃得太多可能会导致腹痛和腹泻。
