很瘦该怎样增肥
聊城市人民医院 内分泌科
首先可以增加饮食的规律，可以选择少食多餐，而且在饮食上面多吃一些有营养的食物，像一些高脂肪，高蛋白的东西，另外也要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样可以补充身体里的维生素，另外还要保持足够的睡眠质量，不许进行熬夜，而且还要做到早睡早起，对身体有好处。
