是个胖女孩主要吃面食类多怎么减肥
聊城市人民医院 内分泌科
这时候你就要选择控制饮食，要少吃一些面食，可以选择多吃一些蔬菜和水果，避免一些高热量高脂肪的食物摄入，而且每天还要坚持运动，每次运动最好坚持一小时以上，这样才可以达到减肥的效果，而且每天还要坚持喝温开水，因为喝水可以促进新陈代谢，帮助减肥。
