做爱时间短能不能治好
马鞍山市中心医院 泌尿外科
可以经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气，还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲，充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，到了该睡觉的时候也要按时休息。
