中学生早餐午餐晚餐吃什么可以减肥
聊城市人民医院 内分泌科
中学生的一日三餐想要吃一些东西减肥，这个也是可以的，但是首先要保证自己身体营养健康的情况下再进行减肥是比较好的，因为生长发育的阶段还是要保证自己的身体健康，要做到少吃多餐，细嚼慢咽，各种的食物都要搭配着吃，首先不能够挑食一些肥肉胆固醇含量比较高的食物，少吃一些，可以多吃一些瘦肉，同时要坚持锻炼身体。
