儿子身高一米七六体重220斤需减肥吗
鹤岗市人民医院 营养科
需要减肥的，这个体重有点偏胖，过于的肥胖对身体也是不健康的，会引发很多疾病的发生，平时一定要多运动少吃高热量高脂肪的食物，平时吃过饭之后最好慢跑半小时这样可以消除身体内多余的热量，平时可以多吃一些粗纤维的食物，可以吃一些低热量的食物，这样慢慢的就可以瘦下来。
