怎样才能把从138斤减肥到110斤
聊城市人民医院 内分泌科
身体如果是易胖体质的话，那么在日常生活中一定要注意合理的饮食，不要吃一些高脂肪高蛋白的食物，要以清淡的饮食为主，可以多吃一些新鲜的水果，蔬菜，能够促进身体的新陈代谢。而且要多进行一些体育运动，能够有效的增强体质，促进身体脂肪的燃烧，对于减肥会有一定的帮助。
