每天饮用益生菌酸奶的好处是什么
北京大学人民医院 临床营养科
因为酸奶中含有一种益生菌，可以很好的促进肠胃的消化与吸收，帮助肠胃蠕动，对肠胃功能恢复比较好，多喝酸奶，而且还会有减肥的作用，喝酸奶不一定是要求喝多少，而是需要每天坚持饮用，可以提高人体的免疫力，而且可以抑制胆固醇的合成，来阻止人体对胆固醇的吸收与利用。
