用丹参荷叶桑叶枸杞子泡茶喝能减肥吗
保定市第一中医院 中医内分泌
有可能达不到减肥的效果，建议想要减肥的比较科学方法还是得从饮食和运动二方面进行，饮食方面要坚持尽量均衡膳食，清淡为主，不要暴饮暴食，同时，也不要一次性吃的太饱，这样只会增加脂肪堆积的可能性，多吃一些绿色蔬菜和水果，运动方面，要多进行有氧运动和快跑，争取每天锻炼一小时以上。
