含铁较高的食物有哪些
锦州市中心医院 普外科
含铁比较高的食物比较多，比如动物肝脏，猪肉，鸡肉，鸭肉，鱼类，虾类等食物，另外，有很多蔬菜中也含有着丰富的铁，比如木耳和菠菜。铁是组成人体血红蛋白的重要成分，也是主要成分，如果体内缺铁，就会出现缺铁性贫血，不会会影响健康，还会影响孩子发育。
