多出汗可以减肥吗？
北京大学人民医院 临床营养科
你好，根据你的描述， 运动出血是可以减肥的。建议不要服用减肥药物， 要坚持健康减肥。减肥是长期的， 要持之以恒。另外配上饮食， 一定要控制饮食 ，忌烟酒， 忌暴饮暴食，多吃新鲜水果和蔬菜，忌油腻，高热量性食物。每天起码运动1个小时以上， 这样就会有减肥的效果了。
