亚健康要怎么办？
济宁市中医院 普内科
患者出现亚健康症状的话，如果病情比较严重，建议患者适当的服用一些药物进行治疗，同时要保持心情愉快，多注意休息，不要过度劳累，不要熬夜，保证充足的睡眠时间和睡眠质量，另外可以适当的参加一些户外运动，增强身体的抵抗力，也可以在饮食方面多吃一些清淡或者新鲜的水果和蔬菜。
