吃什么钙片好？
山东大学齐鲁医院 全科医学科
尽量选择液体钙更加容易吸收固体钙的钙含量虽然高，但是吸收率比较差。一定要按照剂量来进行服用，同时补充维生素地促进钙质吸收非常的重要，日常生活当中应该多吃一些含钙的食物。同时需要注意的是多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质，提高自身抗氧化能力。提高钙质吸收率非常的重要。
