每次吃饭后如何锻炼才可以保持身体健康？
鹤岗市人民医院 普通内科
在吃完饭之后建议半个小时左右进行锻炼，不能吃完饭立马进行锻炼，这样对于胃部会造成不是很容易引起胃下垂的现象。而且在锻炼的时候，特别是像一些老人应该做一些舒缓性的运动，像一些剧烈性的运动是不可以的。比如采取散步、打太极拳、慢跑等方式进行锻炼。
