老公工作经常用电脑如何保健啊？
开封市中心医院 急诊科
第一、每天坚持锻炼身体，坚持每天跑步，有规律的锻炼，注意好时间。第二、注意作息规律，尽量少坐在电脑前，不要熬夜，注意早起早睡的良好习惯。第三、多吃水果，蔬菜一类的食物，少吃垃圾食品，少吃零食。第四、业余时间尽量与同学朋友一起娱乐，业余时间不要再继续坐在电脑前。第五、注意用眼卫生，平常有空做做眼保健操，保护好眼睛。
