长期心情抑郁怎么办
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
长期心情抑郁，可以寻求心理医生的帮助或和家人沟通，进行心理疏导。如果是抑郁症引起的，可以在医生的指导下，服用抗抑郁的药物治疗，比如盐酸氟西汀片、米氮平片等。除药物治疗外，也可以多参加一些户外活动，保持心情愉悦。 治疗后可以多吃菠菜、莴笋等富有营养的食物。
