我每天运动为什么会重了？
山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
运动和体重是有两方面关系的，一方面运动以后可以消耗人体过多的脂肪，从而造成体重减轻，另一方面运动以后可以造成肌肉的肥大，造成肌肉也是体重增加。运动可以消耗你多余的脂肪，对健康是有帮助的，但是并不一定运动以后就会瘦下去。即使你的体重增加了，你仍然需要坚持运动。
