瑜伽能增高吗
山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
身高决定于遗传因素及后天的营养，瑜伽可以拉伸韧带，增加柔韧性，对身高增长影响并不大。想知道身高是否还能长高，建议到医院检查一下骨骺线是否闭合，如果没闭合，可以短期注射生长激素，还能长高几厘米，如果闭合了，长高的可能性就不大了，饮食上多吃一些小虾皮、豆制品、蛋奶等含钙高的食物，多做一些弹跳性的运动，如跳绳、踢毽子等，可促进身高的增长。
