喝酸奶可以瘦肚腩吗
开封市中心医院 急诊科
您好，喝酸奶时是可以瘦肚腩的，因为酸奶中具有丰富的钙物质，而这种时候可以起到了促进消化系统的健康，减少腹部胀痛、便秘的效果，同时，在减肥的时候，喝酸奶还能增强饱腹感，促进减肥效果，但是建议平时选择那种有脱脂或者低热量字样的酸奶，也可以搭配一些减肥的水果来吃，起到清洁肠道毒素的作用。
