做俯卧撑不长肉有那些原因
开封市中心医院 急诊科
做俯卧撑是增长肌肉的，如果本身的脂肪不足，也是很难锻炼出肌肉的。所以可能是由于你的手臂过于纤细，没有可以将肉锻炼成肌肉，所以常常健身的人都会通过吃蛋白质类和增加体重来锻炼肌肉。由或者是锻炼的强度不足，做俯卧撑的动作不标准，没有锻炼到应该增长肌肉的肌肉群。
