俯卧撑做不动怎么办
开封市中心医院 急诊科
做俯卧撑的力量主要是手臂，做不动俯卧撑说明手臂力量不够，缺乏锻炼。可以先从最简单的开始，先锻炼手臂力量，再慢慢开始做，比如举哑铃来锻炼手臂肌肉。等锻炼一段时间了，就慢慢可以尝试做俯卧撑了，做俯卧撑也不用一下做太多，也是循序渐进，坚持下去就可以做到了。
