女孩做不了俯卧撑怎么练上肢
山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
锻炼上肢力量的方式有很多，不仅仅有俯卧撑，对很多女生来说，做俯卧撑是比较困难的。女生可以通过一些其他运动来锻炼上肢力量。比如可以举哑铃。在健身房里也有很多运动器械，可以借助健身房里的运动器械锻炼到上肢力量。所以做不了俯卧撑也没有关系，有很多运动可以替代。
